Nové články
Cviky na posílení pánevního dna
19.02.2012 17:48
Cviky na posílení pánevního dna
Existuje spousty cviků na posílení svalů pánevního dna, ta nejznámější jsou asi tzv. Kegelova cvičení. Cviky můžete provádět jak doma, tak kdekoli venku. Cvičení je jednoduché a není nijak náročné, zvládne ho úplně každý. Nejdříve se můžete vše...
Jak posílit pánevní dno
19.02.2012 17:47
Jak posílit pánevní dno
Posilovat pánevní dno by měli především ženy po porodu, protože během těhotenství dochází k jeho poklesu. Ihned po porodu se mohou objevit první příznaky obtíží, jako je například stresová inkontinence. Pánevní dno je skupinka svalů, která se nachází v...
Gravijóga - jóga v těhotenství
19.02.2012 17:44
Gravijóga - jóga v těhotenství
Gravijóga je určena všem nastávajícím maminkám, a pomůže hlavně ulevit od bolestí zad či kloubů. O tom, zda v těhotenství cvičit, dnes není pochyb, protože když budete v dobré kondici, porod může proběhnout mnohem lehčeji. Ovšem vždy je dobré v...
Sport - aquabike
07.02.2012 13:51
Sport - aquabike
Aquabike je vodní kolo, které je určené na cvičení ve vodě. Je to kombinace cvičení ve vodě a jízdy na kole. Při tomto cvičení posilujete jak dolní končetiny tak i horní části těla, břicha a zad. Dá se říci že je to naprostá novinka v rehabilitačním a...
Ječné a vlčí zrno
07.02.2012 13:50
Ječné a vlčí zrno
Ječné zrno je zánět neboli infekce očního víčka, který je ohraničený a většinou je doprovázen silnou bolestivostí a otokem. Na horním nebo dolním víčku se objevuje velmi bolestivá bulka, která vznikne následkem ucpání některé z povrchových žlázek víčka....
Sport Fitball
07.02.2012 13:48
Sport Fitball
Fitball je zdravotní cvičení na míčích, někdy přezdívaný aerobik na míči nebo líný aerobik. Líný se přezdívá proto, že se u něj narozdíl od aerobiku tolik nezapotíte a je vhodný jak pro začátečníky, tak i pro všechny s nadváhou. Nejvíce tento sport využívají...
Sport - Flowin
07.02.2012 13:47
Sport - Flowin
Flowin je velmi jednoduché, účinné a funkční cvičení, při kterém využíváte jen své tělo jako zátěž a velmi kluzkou podložku. Pochází ze Švédska a plně dokáže nahradit veškeré fitness cvičení a je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení...
Tipy na sportování v zimě
07.02.2012 13:46
Tipy na sportování v zimě
Zimní sportování je vhodné jak pro děti, tak pro dospělé. K zimním sportům patří nejen snowboard, bruslení, lyžování, běžky, bobování, sáňkování ale také plavání v krytém bazénu, běh, fotbal na umělém trávníku, cvičení ve fitcentrech, spinning,...
Sport - bosu
07.02.2012 13:35
Sport - bosu
Bosu je velice oblíbený systém cvičení, který je určený pro zpevnění svalů celého těla. Základem je speciálně vyvinutá nafukovací kopule, která se používá oboustranně, jak stranou rovnou, tak tou vypouklou. Bosu je nejen zábavné, ale především efektivní a hodí se...
Zánět močových cest
18.01.2012 16:49
Zánět močových cest
Zánět močových cest neboli urocystitida (cystitida) je jedním z nejčastějších onemocnění, které postihuje jak ženy tak i muže. Ve většině případů jsou to ale převážně ženy. Hlavní příčinou je nachlazení a nedostatečný příjem tekutin, kdy může snadno...
Záznamy: 51 - 60 ze 316